مراقبه حس انتقاد:اشو

زمان مراقبه: وقتی در مورد موضوعی حس انتقاد دارید.
اول: ببنید به عنوان جایگزین مثبت برای موضوع انتقاد چه چطزی می توانید پیدا کنید.
دوم: اگر شکل مثبتی برای بیان خود پطدا نکردید صبر کنید. گفتن انتقاد بی فایده است. راه مثبت و نگرش مثبت را پیدا کنید. بعد کاری که می کنید این است که در عین نگاه کردن به راه مثبت انتقاد کنید. به عبارتی حرف شما انتقادی هست ولی در پشت آن خواسته مثبت و اصلاح وجود دارد. این کار باعث می شود انتقاد شما حاصل خوبی داشته باشد.
اوشو: کتاب یک رز یک رز است یک رز است